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FORMATION EN LIGNE : Au coeur de soi-m’aime
270,00€
Venez explorer les ateliers mensuels, à la fois théorique et pratique, sur différents thèmes autour de l’AMOUR DE SOI. Comprendre et transformer ce qui nous limite afin d’oser rayonner nos dons et nos talents ! Cet atelier en ligne de 3H sur Zoom (18h30 à 21h30) fait parti d’un nouveau format proposé en raison d’une fois par mois. Une fois l’atelier payé en ligne, vous recevrez le lien pour vous connecter sur Zoom.
Description
AU COEUR DE SOI-M’AIME (Avec la CNV, L’IFS et l’Intelligence relationnelle)
5 rencontres pour aller au coeur de soi-même et s’accueillir avec présence et compassion. Ces rencontres ont pour objectif de mieux se connaître, d’accueillir son humanité et le vivant qui nous anime, c’est-à-dire nos sentiments, nos besoins, nos parts intérieurs, nos blessures ou encore nos protecteurs. Nous pratiquerons en synergie, les outils de la CNV, de l’IFS et de l’Intelligence relationnelle.
5 RENCONTRES de 3h00 de 9h30 à 12h30 :
Au programme :
1. Mercredi 8 novembre : Accueillir le vivant en soi avec la CNV (émotions, besoins, sensations physiques, pensées)
2. Mercredi 15 novembre : Intégrer la théorie polyvagale (du stress à la confiance)
3. Mercredi 29 novembre : Accueillir les parts de soi et les protecteurs
4. Mercredi 6 décembre : Dépasser les blessures d’attachement
5. Mercredi 13 décembre : Comprendre le trauma et sa résolution
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Détails du programme :
Rencontre 1 : Accueillir le vivant en soi avec la CNV
Que signifie accueillir le vivant en soi ?
L’importance de la conscience de soi comme pilier de l’amour de soi
La présence à soi et la compassion envers soi-même
Prendre la responsabilité totale de nos émotions et de nos besoins
La beauté des besoins
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Rencontre 2 : Intégrer la théorie polyvagale
Comprendre le système nerveux autonome
Du stress à la confiance
Les ressources pour revenir à un état de calme
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Rencontre 3 : Accueillir les parts de soi et les protecteurs
Les 3 types de parts (exilés, managers et pompiers)
Le modèle du système familial intérieur
Rendre le contrôle au Self
Accueillir l’enfant intérieur de devenir un parent aimant envers soi-même
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Rencontre 4 : Dépasser les blessures d’attachement
Les différents types d’attachement
Différence entre Amour et attachement
Développer un attachement sécure
Guérir de ses blessures d’attachement
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Rencontre 5 : Comprendre le trauma et sa résolution
La dissociation traumatique
La réassociation avec le présent
Nourrir le lien et la sécurité
La résolution des traumatismes
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PRIX DE LA FORMATION : 270 euros pour les 5 rencontres